Неделя с 12 по 18 февраля объявлена Министерством здравоохранения Московской области неделей профилактики болезней желудочно-кишечного тракта. Как избежать заболеваний органов пищеварения, жителям округа рассказал руководитель Гастроцентра Подольской областной клинической больницы, кандидат медицинских наук Владимир Логинов.
По словам врача, каждый день через Гастроцентр Подольской областной клинической больницы проходят десятки пациентов с различными патологиями органов пищеварения, и часто проблемы связаны с несоблюдением простых правил.
Специалист советует следить за питанием, которое должно быть сбалансированным, богатым клетчаткой, содержащим достаточное количество свежих фруктов и овощей, злаков и бобов. Также важно контролировать потребление жиров, сахаров и соли. Рекомендуется употреблять пищу регулярно, при этом следует избегать переедания и слишком длинных перерывов между приемами пищи.
Кроме того, врач рекомендует не злоупотреблять алкоголем и научиться справляться со стрессом, так как он может оказать негативное влияние на работу пищеварительной системы.
